Rohelisemaks vaimses plaanis – sisemise ökoloogia hääl
Autor: Merle Hillep
Tiitel: Loova Muutumise Teejuht
Kontakt: merle.hillep@gmail.com
Rohepööre on saanud uueks normaalsuseks – me räägime prügi sorteerimisest, taaskasutamisest, süsinikujäljest ja taastuvenergiast. Aga kui palju räägime vaimsest jalajäljest?
Meie sisemine maailm on väike ökosüsteem – õrn, tundlik ja sügavalt põimunud. Kui me pidevalt tarbime – infot, emotsioone, tähelepanu, aineid, asju – jätmata aega seedimiseks, puhastumiseks ja uuenemiseks… kas me pole siis mitte vaimselt reostunud?
- Elame sisemise kriitiku mõju all, mis raiskab energiat ja elujõudu;
- Võrdleme end pidevalt teistega, saamata kunagi küllalt;
- Surume alla autentsed tunded ja kanname maske, et meidnäha poleks;
- Elame info ülekülluses märkamata lihtsat ilu enda ümber;
- Ühendus looduse ja omaenda kehaga on habras või puudub üldse ja ärevus ning rahulolematus on igapäevased külalised;
- Elame elu teiste standardite järgi, teadvustamata “Kes olen mina?” ja “Mida ma tegelikult vajan?”
Roheline vaim on rahulik, kuid elus. Ta ei ole tuim ega passiivne, vaid loomulikult voolav. Ta lubab endal kuulata, luua, taastuda. Ta ei põle läbi, vaidõitseb. Ta ei ole eraldatud, vaid pidevas ühenduses. Ta ei näe ei head ega halba, vaid on rahus ja kogemises.
Kuidas saada vaimses plaanis rohelisemaks? See on samaaegselt lihtne ja raske, sest oleme lihtsusest eemaldunud.
- Vähem müra, rohkem vaikust;
- vähem tõestamist, rohkem olemist;
- vähem reaktsiooni, rohkem kohalolu.
See on teadlik valik mitte liialdada, mitte kurnata oma süsteemi, vaid luua sisemist jätkusuutlikkust. Nii nagu muld vajab taastumist pärast saagikoristust, vajab ka meie närvisüsteem taastumist pärast pidevat stimuleerimist.
Alustame väikestest valikutest:
- ärgata ilma telefonita, võtta “digipause”;
- võtta teadlikke vaikseid hetki;
- hingata sügavalt ja aeglaselt;
- tulla iseendasse – koju;
- küsida endalt: kas see, mida ma teen, loob elu juurde?
Me ei saa muuta maailma, kui me ei muuda omaenda sisemaailma. Meie mõtted, hoiakud ja närvisüsteemi seisund loovad igapäevaselt nähtamatu, kuid väga mõjuva jalajälje.
Muutudes rohelisemaks seestpoolt, on meil rohkem ruumi olla kohal, olla ühenduses, olla loov – ja luua elu, mis ei põhine kurnamisel, vaid koostööl.
Me ei saa muuta maailma, kuid me saame muuta oma suhtumist ning see saab alguse vaimu puhastamisest ja mõtteviisi muutmisest.
